La deficiencia de un nutriente común se relaciona con daños en el ADN causantes de enfermedades
Los frutos secos, las semillas, las verduras de hoja verde y el chocolate negro son buenas fuentes de magnesio.DepositphotosSi su dieta incluye muchas verduras de hoja verde, chocolate negro, frutos secos y legumbres, es probable que esté en buena forma. Sin embargo, si estos alimentos faltan en sus comidas, debería tomar nota de un...