Credit: PixabayIncluso unos pocos minutos de actividad física pueden tener un impacto significativo en la función cerebral, con beneficios para la memoria y las capacidades cognitivas potencialmente más duraderos de lo que se creía.Un estudio demuestra que el ejercicio mejora la función cognitiva más allá del día de actividadUn estudio realizado por investigadores del...
The Aeke (rhymes with “bike”) K1 system is presently on KickstarterAekePara muchos, los entrenamientos diarios guiados por un entrenador personal son un lujo inasequible. Sin embargo, el sistema Aeke K1 ofrece una experiencia de entrenamiento asistido por un entrenador de inteligencia artificial por un coste único de poco menos de 2.000 dólares.Presentado ahora en...
Credit: DepositphotosEnvejecer con salud es cuestión de equilibrio. Si tiene más de 50 años y puede mantenerse de pie sobre una pierna durante 30 segundos, los científicos afirman que está envejeciendo bien, aunque se balancee un poco.Un estudio reciente revela que el equilibrio disminuye más rápido con la edad que la fuerza muscular o...
Credit: DepositphotosLa vida se parece a menudo a una novela, rebosante de romance, misterio y un toque de fantasía. No es de extrañar, por tanto, que nuestro cerebro clasifique las narraciones en segmentos distintos, como los capítulos de un libro.Un estudio reciente de investigadores de la Universidad de Columbia amplía nuestra comprensión de este...
Credit: PixabayPersonalizar el desayuno para perder pesoEs posible que le convenga personalizar su desayuno en función de su metabolismo, sobre todo si su objetivo es perder peso. Un estudio reciente indica que los hombres y las mujeres metabolizan y almacenan la energía de los alimentos de forma diferente, lo que puede influir en los...
Crédito: CanvasLas planchas pueden parecer aparentemente simples, pero mantener todo el cuerpo en una posición rígida durante 30 segundos o más puede ser todo un reto. Sin embargo, el esfuerzo vale la pena, ya que las planchas ofrecen una serie de beneficios para la salud. Veamos por qué deberías incorporar este ejercicio a tu...
Crédito : CanvasSabes que la gente suele decir cosas como: «Cambiar el azúcar blanco refinado de mesa por azúcar de coco y miel cruda local me llevó a la normalización de mi presión arterial alta» o «El azúcar de palma de coco es deseable porque es natural y no sufre procesamiento químico como el...
La popularidad del azúcar de palma de coco está aumentando como alternativa natural al azúcar blanco refinado. Procedente de la savia de las flores de la palma de coco, este edulcorante ofrece diversos beneficios para la salud y puede ser una valiosa adición a su despensa. Exploremos por qué el azúcar de palma de...
Mi primo y yo solíamos hacer ejercicio juntos todos los días, haciendo cosas como caminar, levantar pesas y andar en bicicleta. A pesar de todo eso, él nunca perdió su grasa corporal; simplemente se mantuvo igual durante años. Intentó cambiar sus hábitos alimenticios y otras cosas, pero nada funcionó. Luego se mudó a Europa...
Crédito: CanvasPuede parecer mucho para asimilar si eres nuevo en la idea de hacerte vegano. Pero no te preocupes, ¡no es tan difícil como parece! En esta guía, vamos a dividirlo en sencillos pasos para que puedas comenzar tu viaje vegano con confianza.¿Por qué hacerse vegano?Lo primero es lo primero: hacerse vegano no consiste...
