Los métodos eficaces para pasar bien la noche con un descanso óptimo
Un estudio ha revelado las mejores estrategias para dormir la siesta cuando se pasa la noche en vela. Crédito: PixaobayUna investigación reciente ha sugerido cuál es la estrategia de sueño más eficaz para aguantar despierto toda la noche. Se investiga si la ausencia de siestas, una única siesta prolongada o dos siestas más cortas...